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サプライズ ダイエット特集

サプライズでダイエットが特集されました。サプライズ(日本テレビ)でダイエットが特集されたのは2009年5月6日。ジャガー横田夫妻が朝キウイダイエット&夜トマトダイエットに挑戦!他にも2009年話題の最新ダイエット(温ヨーグルト・白湯ダイエットなど)ベスト10も発表されました。

サプライズのダイエット企画で50日間のダイエットに挑戦したのはジャガー横田夫妻。現役プロレスラーで一児に母、ジャガー横田さんは夜トマトダイエットを、ちょっとダメ旦那っぽいキャラクターでも実は立派なお医者さんという木下先生は朝キウイダイエットに挑戦されました。これらのダイエットに加え、サプライズでは2009年に注目され噂になっている最新ダイエットベスト10を紹介してくれました。簡単にそれらの最新ダイエットについてご説明していきましょう。


<夜トマトダイエット>
毎晩夕食時にトマトを1~2個食べるだけ。トマトは脂肪の吸収を押さえ、トマトの栄養素リコピンが血液をサラサラにし、新陳代謝を活発にすることで睡眠時にカロリーをより多く消費してダイエット効果が期待できるそうです。

<朝キウイダイエット>
毎朝、朝食時にキウイを1~3個食べるだけ。キウイに含まれる食物繊維とアクチニジンという成分が老廃物を便といっしょに出す効果があり、それを続けることでやせる効果があるそうです。

<温ヨーグルトダイエット>
ヨーグルト・ハチミツ・水を混ぜちょっと温めて朝食時に飲むダイエット法で、温ヨーグルトを飲むと乳酸菌の働きが活発になり新陳代謝が上がりダイエット効果が期待できるのだそうです。さらに美容にもいいそうですよ。




<もやしマヨネーズダイエット>
もやしにマヨネーズをかけて食べるだけ、というダイエット法。もやしに含まれる成分が新陳代謝を活発にし、脂肪の燃焼を助けます。また最近のマヨネーズは脂肪を分解する成分を使用しており、コレステロールがたまる心配が少ないそうです。

<白湯ダイエット>
朝起きた時と、三度の食事後にコップ一杯分の白湯を10分かけてゆっくり飲むというダイエット法。白湯を摂取することで体温が上がり、新陳代謝が上がり、さらに便秘を改善する効果も期待できるそうです。

<1日5食ダイエット>
300キロカロリー程度の低カロリーの食事を1日5回に分けて食べるというダイエット法。ダイエットにつきものの空腹時のストレスがなく、逆に暴飲暴食を防ぐ効果があるそうです。3食分を五回にわけて食べるという方法ですね。

ほかにも下記のようなダイエットが紹介されました。


・アサイーダイエット
・玉ねぎダイエット
・塩りんごダイエット
・発酵食品ダイエット
・バナナ酢ダイエット
・お粥ダイエット

上記の日本テレビ・サプライズで特集された噂のダイエットのうち、夜トマトダイエットと朝キウイダイエットについてはジャガー横田夫妻が50日間挑戦した詳細を次の記事で詳しくご紹介したいと思います。





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