tag:haruad500.com,2010://1 2009-09-24T09:59:58Z このサイトでは美容やダイエット、健康に関する女性を美しくする話題の情報をお届けします。どこよりもはやくあなたにぴったりの女性を美しくする最新情報をぜひお役立て下さい。「女性を美しくする最新情報」は女性のキレイを応援します！ tag:haruad500.com,2009://1.35 2009-09-23T14:35:31Z 2009-09-24T09:59:58Z

魔女たちの22時でプゴクが大人気に！魔女たちの22時でプゴクという美肌効果抜群の韓国料理のスープが紹介され通販で大人気になりました。３分で出来る干しダラとダシダという調味料を使った韓国料理のレシピと作り方を特集します。

haruad500 魔女たちの22時でプゴクが大人気に！魔女たちの22時でプゴクという美肌効果抜群の韓国料理のスープが紹介され通販で大人気になりました。３分で出来る干しダラとダシダという調味料を使った韓国料理のレシピと作り方を特集します。 魔女たちの22時でプゴクを紹介してくれたのはヤン・ソナさん４２歳。「３分でできる韓国料理で赤ちゃんのような超ぷるぷる肌を手に入れた４２歳の主婦魔女」として登場されました。 平成２１年８月１２日の魔女たちの22時放送直後からこの「プゴク」はグーグルでもたくさん検索され話題になり、プゴクは検索ランキングでも数日上位を占め、ネット通販で売れに売れたそうです。 プゴクとは干しダラとダシダという材料でつくる韓国の家庭料理で、その成分にはデトックス効果があるそうです。 ヤン･ソナさんは、当初二日酔いで帰ってくる夫のためにプゴクを作っていましたが、残りのプゴクを一緒に飲み続けているうちに、自分の荒れていた肌の調子がどんどんよくなっていくのに気づいたというのです。 ＜プゴクの作り方＞ 　材料（一人前のレシピ） 　　・一人前　　水　300㏄ 　　・干しダラ　5～6センチに切ったもの10本ほど 　　・ダシダ　　大さじ1杯(お好みに合せて調整してください) 　調理法 　　1．鍋に水300㏄をはり、干しダラを入れる。 　　2．ダシダを入れ、沸騰させる。 　　3．たったの３分で出来上がり！ 干したタラの切り身は塩分控えめの韓国産がオススメだそうです。ダシダとは韓国の香辛料で、牛肉・ニンニク等の粉末です。干しダラにはビタミンＢ群とＣ、Ｅが豊富に含まれていて、さらにダシダにはコラーゲンが含まれているということで、美肌効果が期待できるようですよ。 このプゴクの材料は、なかなか日本のスーパーでは手に入らないようですが、ネット通販では簡単に購入できるようになりました。便利な世の中になりましたよね。 楽天をご利用の方はこちらで購入できます。セットになっているのが嬉しいですね。 ぜひ、皆さんもこの「プゴク」でぷるぷるの赤ちゃん肌をゲットしちゃいましょう！ ]]> tag:haruad500.com,2009:/ie-kantandiet//2.34 2009-08-05T20:44:22Z 2009-08-05T21:52:11Z

朝スイカダイエットの方法とは？日本テレビ・サプライズでサンドウィッチマンの伊達みきおさんが挑戦！朝スイカダイエットの方法とやり方、効果などをご紹介します。2009年夏の最新ダイエット法として注目される「朝すいか」は「朝バナナ」を超えられるのか？

haruad500 朝スイカダイエットの方法とは？日本テレビ・サプライズでサンドウィッチマンの富澤たけしさんが挑戦！朝スイカダイエットの方法とやり方、効果などをご紹介します。2009年夏の最新ダイエット法として注目される「朝すいか」は「朝バナナ」を超えられるのか？ Ｍ－１チャンピオンで人気お笑いコンビのサンドイッチマンの二人が日本テレビのサプライズでダイエットに挑戦して話題になっています。以前、サプライズではジャガー横田夫妻が朝キウイダイエットと夜トマトダイエットに挑戦され、見事ダイエットに成功されました。今回はそのダイエット企画第二弾！ということでサンドウィッチマンの二人がそれぞれ「朝スイカダイエット」と「夜タコイカダイエット」に挑戦されました。 それでは、サンドウィッチマンの富澤たけしさんが挑戦した最新ダイエット「朝スイカダイエット」について詳しく解説していきましょう。 Ｑ、朝スイカダイエットの方法とは？ 朝スイカダイエットの方法はとっても簡単！毎朝、体調に合わせてスイカを約８分の１カット（４００グラム分）して食べるだけ。他は何を食べてもＯＫ！ Ｑ、朝にスイカを食べるとなぜやせることができるのか？ 朝は体の中に老廃物が一番たまる時間帯といわれています。そこで、約90％が水分であるスイカを食べると、アミノ酸の一種であるシトルリンの利尿作用と、豊富に含まれる食物繊維の効果でお通じが良くなる効果が期待できます。余分な老廃物が消えた分だけ、健康的にやせることができるというわけです。 　　 医学博士の石原先生によると、「通常大玉1/8カットを食べるのが理想的ですが、スイカには糖分も含まれているので食べ過ぎはよくありません。個人差がありますので体調に合わせて摂取して下さい。アレルギーなどの不安がある人は必ず医師に相談して下さい」とのこと。なんでもやりすぎには注意しましょう。 サプライズのレギュラー杉本彩さんがおすすめしていたのは「スイカジュース」。スイカをジュースにすると美容と健康に効果があるとか。 杉本さんによるとスイカをジュースにするとたくさんのメリットがあるそうです。 １、リコピンの吸収率が１．５倍になる ２、ジュースにすると甘みが増し、種を気にせずに飲める ３、ジュースにするスイカは市販のスイカで充分美味しい ４、抗酸化作用が高く美容にもいい ミキサーにスイカを入れて作る「杉本流１００％スイカジュース」、これ流行りそうですね。 さて、サンドウィッチマンの富澤たけしさんが、朝スイカダイエットに５０日間チャレンジした結果は・・・？ ＜朝スイカダイエットに挑戦！サンドウィッチマン・伊達みきおの結果＞ 体重８５．４キロ→体重７９．５キロ　マイナス５．９キロ！ みるからに顔もすっきりとしていた富澤たけしさんは、朝スイカダイエットを５０日間実践して、なんとマイナス５．９キロのダイエットに見事成功！伊達さんは最後にカメラに向かって「明日、スーパーからスイカが消えます！」と語っていました（笑）。さてさて、朝バナナダイエットのようなスイカダイエットのブームがおきるのでしょうか？今後の朝スイカダイエットブームに注目です。]]> tag:haruad500.com,2009:/ie-kantandiet//2.33 2009-07-11T22:17:59Z 2009-07-11T22:44:52Z

うたばんのダイエットエクササイズが話題！7月5日のうたばん（TBS)でダイエット芸能人SPを放送。小倉義人の魔法の腕組みウォークや1分間で効果の出る簡単体操などのストレッチエクササイズを紹介。友近さんも二の腕やウエストを引き締めた方法とは？

haruad500 Q、１分間二の腕ダイエットエクササイズのやり方とは？ １、踵（かかと）と両つま先を揃えて立つ「体幹立ち」をする。 ２、両手をおろし、外側に円を描くようにゆっくり手の平を上げる。 ３、手の平を頭の上で合わせ天井に向けて伸ばし、両腕で30秒頭を挟む。 ４、天井に伸ばした腕を頭を挟んだまま、ひじを後ろに30秒曲げる。]]> Q、１分間ウエストダイエットエクササイズのやり方とは？ １、体幹立ちの姿勢で両腕を大きく振る ２、両腕を後ろに回し腕組みをする。 ３、後ろで腕を組んだ姿勢でおなかが平らになるよう力を入れる。 ４、へそを支点に体を横に倒し、そのまま10秒。これを左右行う。 ５、３の姿勢に戻り、背中をまるめておなかに力を入れて10秒。 ６、また３の姿勢に戻り、上半身だけを左右に10秒づつひねる。 ７、最後に３の姿勢に戻り、踵に重心にして立つ。お尻をクッと引き締め、丹田（へその下）に力を込める。この状態をキープしながら片足を5秒づつ前に出す。 このオグラ式１分間二の腕＆ウエストエクササイズは、日常生活で鍛えにくい筋肉を引き締めることでサイズダウンやダイエット効果を期待できるそうです。 個人差もありますが、効果が出やすい人はたったの1分間でマイナス5センチも二の腕やウエストを引き締めることができるというから驚きです。7/5放送のうたばんでも、このダイエットエクササイズの効果は出ていました。 うたばんのゲストで出演されたダイエット芸能人の中でも、特に最近DHCのプロティンダイエットで有名になった友近さん。その友地さんが上記の「1分間の簡単体操ストレッチ」を行ったところ、二の腕がマイナス３センチ！ウエストがマイナス５センチ！と驚きの効果が現れていました。１分間で出来る簡単うたばんダイエット「二の腕＆ウエスト引き締めエクササイズ」ぜひ、あなたもトライしてみましょう！]]> tag:haruad500.com,2009://1.32 2009-07-09T19:58:14Z 2009-07-09T21:39:21Z

魔女たちの22時でマドンナのトレーシーダイエットが話題！魔女たちの22時でマドンナ専属トレーナーとして有名なトレーシー・アンダーソンさんが出演。セレブお墨付きのダイエッ。トの神様が教えるエクササイズ「ザ・トレーシーメソッド」をご紹介します！

haruad500 魔女たちの22時でマドンナのトレーシーダイエットが話題！魔女たちの22時でマドンナ専属トレーナーとして有名なトレーシー・アンダーソンさんが出演。セレブお墨付きのダイエッ。トの神様が教えるエクササイズ「ザ・トレーシーメソッド」をご紹介します！ マドンナの専属トレーナーとして有名なトレーシー・アンダーソンさんが魔女たちの22時に出演されました。「ザ・トレーシーメソッド」というダイエットエクササイズのＤＶＤが日本でも発売され、話題を呼んでいますよね。ダイエットの神様トレーシーさんは、ハリウッド女優やセレブの間で大人気。今、世界中で注目を浴びているダイエットトレーナーです。 マドンナやオスカー女優のグヴィネス・パルトロウさんの専属トレーナーのトレーシー・アンダーソンさんが編み出したダイエットエクササイズ「ザ･とレーシーメソッド」とは一体どんなものなのでしょうか？ 人間には６００もの筋肉があるのですが、普通のエクササイズで鍛えられるのは大きな筋肉ばかりだそうです。トレーシーさんの指導するダイエット法は、大きな筋肉を鍛えるのではなく、小さな筋肉（アクセサリーマッスル）を鍛えるというやり方で、無理のない女性らしいスタイルを作るという方法です。 マドンナさんのムキムキの筋肉質の体を、本来の女性らしいスタイルに戻せたのは、このトレーシーメソッドによるもの。 ダンスのような独特のエクササイズ法で、アクセサリーマッスルをこまかくゆっくりと動かすのが特徴です。この大人気のダイエット法「ザ･トレーシーメソッド」を効果的にするためのポイントをご紹介しましょう。 ＜ポイント１＞有酸素運動と筋肉トレは必ず組み合わせること 脂肪を燃焼させる有酸素運動と、ボディラインを整える筋肉トレーニングはどちらも美しいボディ作りに欠かせないエクササイズですが、。トレーシーメソッドでは４０分のダンスエクササイズに２０分の筋トレという割合でトレーニングをすると効果的。 ＜ポイント２＞ダンベルは１．５キロ以下を使うこと ダンベルは筋トレに必須のアイテムですが、重すぎると逆に筋肉にダメージを与えてしまいます。１．３キロ～１．５キロのダンベルを使うようにしましょう。 ＜ポイント３＞ストレッチをしっかりと 体を鍛える前にはストレッチをしっかりと行いましょう。いきなり激しいエクササイズをはじめると筋肉を傷める原因になります。理想は５分ストレッチに５分エクササイズ。脚、おなか、腕をそれぞれ５０回繰り返すと効果的。 ＜ポイント４＞継続ことがダイエットの秘訣 本当に結果を出したいなら、週に６日、一日一時間のエクササイズは不可欠。筋肉を休ませてはダメ。しかし、これを続けることができれば、１週間でその効果が出ててくるはずです。 まだまだ、いろいろと「ザ・トレーシーメソッド」にはダイエットに結果の出るノウハウがあります。今でこそ、マドンナ専属トレーナーでダイエットの神様と呼ばれるトレーシー・アンダーソンさん。しかし、彼女自身ももともと太っていました。 しかし、自分のコンプレックスをバネに自ら編み出したダイエット法「ザ・トレーシーメソッド」で一躍セレブの仲間入りを果たしました。このダイエットノウハウは本物だと思います。今年の夏はトレーシーダイエットであなたも女性らしい美しい体を手に入れましょう！]]> tag:haruad500.com,2009://1.31 2009-07-08T07:07:08Z 2009-07-09T19:07:59Z

魔女たちの22時で二重まぶたのいとうあさこが話題！魔女たちの22時で二重まぶたになったいとうあさこさん。整形メイクの達人・田村俊人がメザイク（ＭＥＺＡＩＫ）を使ってぱっちり二重に大変身！アイプチを超えた!?メザイクの簡単な使い方もご紹介します。

haruad500 魔女たちの22時で二重まぶたのいとうあさこが話題！魔女たちの22時で二重まぶたになったいとうあさこさん。整形メイクの達人・田村俊人がメザイク（ＭＥＺＡＩＫ）を使ってぱっちり二重に大変身！アイプチを超えた!?メザイクの簡単な使い方もご紹介します。 ７月７日火曜日に日本テレビで放送された魔女たちの２２時は、くわばたおはらさんの結婚式がメインで「女の人生大逆転SP！」と題して２時間スペシャルでしたね。 その中で、話題を集めているのが、くわばたりえさんの結婚式に招待された「女性タレント3人変身企画」です。くわばたさんの結婚式にあきれたファッションで登場した３人いとうあさこさん・大久保佳代子さん・ギャル曽根さん。この３人を結婚式にふさわしい姿に変身させるべく立ち上がったのが、魔女たちの２２時のご意見番でファッションのカリスマ植松晃士さんでした。 「朝倉南３９才！」のギャグでおなじみの女芸人「いとうあさこ」さんを大変身させようと、植松さんはメイクアップアーティストで整形メイクの達人の異名を取る"タムー"こと田村俊人さんを紹介してくれました。 ●イヴサンローラン　マットタッチ　ラディアントベース　SPF12　PA++　30ml このマットタッチラディアントベースはシリコンジェルという粒子の細かい成分が、毛穴やシワに入り込み、ピーチスキンのような美しい肌にしてくれる効果があるそうです。 さっと手で顔に薄くのばすて塗っただけでしたが、いとうあさこさんのひどかった目の下のくまがきれいに消え、顔全体がとっても明るくなっていました。これはいいですね。 されに、田村俊人さんがいとうあさこさんを大変身させるために取り出したのが、一重や奥二重で悩んでいる方へのファイナルウェポンといわれている「メザイク（MEZAIK）ストレッチファイバー」でした。 ぱっとみ一重に見えてしまうほどの奥二重でお悩みのいとうあさこさん。この一重まぶた解消法で簡単に二重に大変身してしまいました！ ＜魔女たちの22時で紹介された商品名＞メザイク【MEZAIK】　ストレッチファイバー120本入り （nana　nina） アイプチを超えた！？ともいわれ、若い世代にすでに大人気となっているこのコスメは、年齢関係なくアラサーやアラフォーの女性でも男性でも簡単に使えて憧れの二重に大変身できます。 使い方は簡単！メザイク（MEZAIK）ストレッチファイバーの両端を引っ張り、鏡を見ながら、自分のまぶたの二重にしたいラインに沿って貼るだけ。あまったメザイクの糸ははさみでちょきんと切っておしまい！あっというまです。 魔女たちの２２時で二重まぶたに変身したいとうあさこさん。以外にきれいになっていてちょっとドキッとしてしまいました。くわばたりえさんに続いて、そのぱっちり二重で結婚をゲットしてできるといいですね。]]> tag:haruad500.com,2009://1.30 2009-07-04T22:25:47Z 2009-07-07T12:09:49Z

魔女たちの22時でくわばたりえさんの結婚式を放送！7月7日の魔女たちの22時スペシャルでくわばたりえさんの結婚式と披露宴の模様が放送され話題です。コアリズムでダイエットに成功し、くびれ婚で幸せになったくわばたさん（クワバタオハラ）を特集します！

haruad500 魔女たちの22時でくわばたりえさんの結婚式を放送！7月7日の魔女たちの22時スペシャルでくわばたりえさんの結婚式と披露宴の模様が放送され話題です。コアリズムでダイエットに成功し、くびれ婚で幸せになったくわばたさん（クワバタオハラ）を特集します！ 人気女性芸人コンビ・クワバタオハラのくわばたりえさん（３３）は、4月21日に日本テレビで放送された「魔女たちの22時 初回2時間スペシャル」で公開プロポーズを受け、ついに先月の6月27日、刈込英介さん（３１）と結婚式を挙げられました。 挙式・披露宴が行われた場所は、東京・江東区のホテルイースト２１東京。相方の小原正子さんや、はるな愛さん、ハリセンボン、友近さんら友人の女性芸人さんら関係者１５０人くらいで結婚式を挙げられました。この模倣は7月7日の魔女たちの22時２時間スペシャルで「コンプレックスのおかげでキレイになりました 女の人生大逆転ＳＰ！　祝くわばたりえ結婚式に７つのドッキリ大作戦」にて放送されます。 ここで、「くびれ婚」で注目の女芸人くわばたりえさんのプロフィールをご紹介します。 ＜本名＞ 刈込 理恵（旧姓・桑波田） ＜誕生日＞ 1976年3月24日（33歳） ＜身長＞ 162cm ＜血液型＞ O型 ＜出身地＞ 大阪府大阪市淀川区 ＜出身校＞ 大阪市立淀商業高校・大阪NSC13期生卒業生 ＜コンビ名＞ クワバタオハラ ＜相方＞ 小原正子 ＜事務所＞ ホリプロ 結婚披露宴でくわばたりえさんは、リボンレース地にバストからウエストにかけてパールをあしらったとってもキレイなシルエットのホワイトウエディングドレスで登場。トレードマークのメガネをかけていなかったので、女優の黒木瞳さんにそっくりでしたね。くわばたさん本人も、「黒木超えしたという声が聞こえます」って冗談を言ってました（笑）。 そんなくわばたさんですが、ここまで来るのにとっても努力をしてきたんですね。女性を美しくする最新情報としては、この努力をご紹介せずにはいられませんでした。くわばたさんの今回の結婚が「くびれ婚」っていわれている理由をご存知ですか？ くわばたりえさんは昨年の4月8日に当時はまだ無名だったラテンエクササイズ「コアリズム」のイメージキャラクターに抜擢され、くびれダイエットを宣言。その模様は、「やせる思い」というくわばたさん本人のブログや、当時放送されていたＴＢＳの情報番組「ドリームプレス社」などで紹介され話題になりました。くわばたさんがひたむきにコアリズムに取り組む様子は多くの女性に共感を呼びました。 そして、その努力の甲斐あって、くわばたさんはなんとたったの1か月半でウエスト85cmから65.4cmとウエストマイナス20センチのくびれダイエットに成功！さらに、二の腕やお尻の部分やせにも成功し、体重も10キロまで減量達成したのです。 ちょうどコアリズムでダイエットに成功して1年後・・・、くわばたさんは「くびれ」と「幸せ」を手にしたというのです。それでついたキャッチフレーズが「くびれ婚」になったという訳です。 コンプレックスをバネに女性として美しくなる努力をし、幸せを手に入れたくわばたさん。女性を美しくする最新情報は、これからもくわばたさんを応援します。 くわばたさん、結婚おめでとう！いつまでもお幸せに～！！ tag:haruad500.com,2009://1.29 2009-06-03T02:27:35Z 2009-06-03T02:58:40Z

魔女たちの22時で肩こり解消法が紹介されました。6月2日の魔女たちの22時で肩こりの解消法を紹介してくれたのは山田友泉さん（50歳）。耳たぶからはじまる1分マッサージでリンパの流れをよくする簡単なマッサージです。顔のゆがみもとれて若返ることができる方法とは？

haruad500 「ひどい肩こりのおかげで、見た目が15歳若返った魔女」 として6月2日の日本テレビ魔女たちの22時にトップバッターで紹介された木村友泉さん（50歳）。VTRによると若い頃はスタイル抜群で、宝塚の女優さんと言われたこともあったそうです。確かに50歳とは思えない美しい方でしたね。そんな山田友美さん、実は筋金入りの肩こりだったのだそうで、アラフォーになった頃からとにかくひどい痛みに悩まされていたといいます。 そんなある日、知り合いの歯医者さんにある肩こり解消法を教えてもらったことで、本当に肩こりが解消され、肩こりが原因だった顔のゆがみもとれ、みるみる若返っていったそうなのです。 そんな信じられないような肩こり解消法とは一体どんな方法なのでしょうか？かなりの努力が必要なのかと思いましたが、全然簡単な方法だというのです。自宅で簡単にできて、たったの１分で出来る簡単なマッサージだというから驚きです。久本さんも言われていましたが、努力が必要なものはなかなか続きませんし、簡単が一番いいですよね。]]> 「1分肩こり解消マッサージ＆若返りエクササイズ」 （1) 耳たぶの付け根をつまみ、引っ張るように5回くるくると回します。 （2）ほほを前から後ろへ斜めになでおろす。 （3）あごをゆっくりと左右に5往復動かします。 （4）さらにあごを前後に5往復動かします。 （5）最後に、口を大きく開けましょう。 （6）仕上げに仰向けの状態で、肘を90度に曲げ真上を見ながら腕をくるくると30回ほど回します。 この一連のエクササイズを1日に2～3回行えば、肩こりが解消され顔のゆがみの矯正にも効果があるそうですよ。簡単なエクササイズなので、ぜひ、トライしてみましょう！]]> tag:haruad500.com,2009://1.28 2009-05-19T23:54:47Z 2009-09-23T01:06:15Z

魔女たちの22時のバストアップのエクササイズが話題！魔女たちの22時でバストアップのエクササイズのやり方を紹介してくれたのは吉丸美枝子さん（60歳）。36歳から取り組んだあるマッサージでAカップからHカップへサイズアップした驚きの方法とは？

haruad500 2009年5月19日に日本テレビで放送された「魔女たち22時」で出演された吉永美枝子さんが注目されています。 「整形なしでバストがAカップからH カップになった魔女」 として紹介された吉永美枝子さん。通常、バストが整形なしで８サイズも大きくなるなんてありえない！と魔女たちの22時の出演者であるIKKOさんや杉本彩さんたちも騒然となりながら紹介VTRが流れ出しました。 吉永美枝子さんは小さい頃から胸が小さいことに強いコンプレックスを持っていました。中学生の体育の授業の頃から胸が小さいことで悩んでいたそうです。大学時代には社交ダンス部で、ドレスを着るときに胸が小さいことが気になり、なんとタオルを三重に巻いてバストを大きく見せていたとエピソードをお持ちでした。胸が小さい女性にとってはとても共感できます。 そんな吉永さんがAカップからHカップというバストアップに取り組むきっかけになったのが、36歳のある日のお風呂上りのことでした。娘さんから･･･ 「お母さん、胸小さくて三段腹でバランス悪いよね。気持ち悪い。」 と、きつ～い言葉を浴びせられたそうです。これはショックですよね。胸がAカップということだけで36年間自信が持てなかった吉丸美枝子さん。ここにきて娘にまでこんなことを言われるなんて・・・。その時に「私ももっと堂々と生きたい！もっとおっぱいが大きくなりたい！」とバストアップすること決意したそうです。 その日から吉丸さんがバストアップに取り組んでいったのは、豊胸などの整形ではなく、なんとエクササイズ（運動）でした。バストアップの為、胸にいいと言われる様々なエクササイズに挑戦していきました。そして、それらの運動と合わせてある「マッサージ法」を編み出したことで「バストがAカップからHカップへサイズアップ」したというのです。]]> ＜吉丸美枝子流 バストアップエクササイズの方法＞ １、まずは手の平を胸の前で合わせて押し、力を込める。 ２、それを息を吐きながら、胸の左右へ前へ動かす。 　この運動で胸の筋肉と脇の筋肉が発達し、バストアップのための土台づくりになります。 　バストトップが下がらないよう土台になる筋力づくりをしていくというわけです。 ３、続いて片腕をあげ二の腕の脂肪を柔らかくなるため、じっくりと揉みほぐしていきます。 　　とろとろに脂肪が溶けると思いながらマッサージするといいそうです。 ４、５分ほど良く揉んだところで、トロけた脂肪をバストへ寄せ集める流すようにマッサージ 　　をしていきます。二の腕の脂肪が移動する事でバストの脂肪へと変わるという訳です。 ５、これを毎日欠かさず１５分行うとバストの大きさが少しずつサイズアップするそうです。 　　さらになんと！おなかの脂肪もバストの脂肪にすることができるそうなんです。 ６、仰向けになり軽くお尻を持ち上げた姿勢で、お腹の脂肪をよくもみほぐします。 　　やわらかくなった脂肪をお腹からバストへを移動させるようにマッサージしていきます。 このバストアップエクササイズはお腹がへこみ、バストサイズがアップするのでスタイルをよくしたい女性にはまさに一石二鳥！なのです。 しかし、このエクササイズ、毎日15分実践したとしてどれ位で結果がでるのでしょうか？ 吉丸美枝子さんによると一年でA→B→C→Dと４サイズアップしたそうです。１カ月でなる人もいるそうです。驚きですよね。吉丸美枝子さんは基本的なストレッチ体操は習ったそうですが、これらのバストアップエクササイズ法は自らの編み出したそうです。すごいですよね。さらに、吉丸さんは「マリリン・モンロー」をイメージしてエクササイズすることがコツだとも言われていました。 このバストアップエクササイズの効果は、年齢は一切関係なく70歳の女性であってもバストアップをすることは可能だそうです。吉丸さんご本人も、お子さんに母乳をあげて乳首を引っ張られてことでバストが垂れてしまい、これではいけないと一念発起して36歳から挑戦です。それでここまで結果を出したわけですから説得力がありますよね。 そんな吉丸美枝子さんが作られた「バストアップマニュアル」がネット通販で販売されたのでご紹介しておきます。 →「バストアップすると、たるみが消える！？失敗したくないならフェロモンバスト・シンプルレッスン」 真剣にＡカップからＨカップにバストアップしたい方は、参考になると思います。わたしもこのノウハウを実践してバストアップしてきたのですが、もうひとつ、おすすめの方法があります。こっちもおすすめなので、あわせて実践すると効果大でしたよ～。 →元薬剤師が女性ホルモンの知識を活かし遂に導き出した豊胸・バストアップ法 吉丸美枝子さんのバストは胸のことでお悩みの女性にとっては希望の星ですよね。今日から皆さんもぜひ、バストアップエクササイズに取り組んでみましょう！]]> tag:haruad500.com,2009://1.27 2009-05-18T01:41:10Z 2009-05-18T02:28:42Z

魔女たちの22時ではるな愛さんがダイエットに挑戦！魔女たちの22時（日本テレビ）ではるな愛さんが3ヶ月のダイエットで10キロやせなければ丸坊主に･･･。たかの友梨ビューティークリニックの夏のキャンペーンガールにも採用され注目されています。

haruad500 「10キロやせて超セクシー写真集を作っちゃった魔女」 として突然番組内で発表され、最近激太りしたはるな愛さんが3ヶ月かけて10キロのダイエットに挑戦するというものでした。3ヶ月間でほんとうに10キロのダイエットに成功した場合は、魔女たちの22時が某有名写真家をプロデュースして、はるな愛さんのセクシー写真集を出版してあげるというご褒美が！ でも、もしダイエットに失敗した場合は・・・なんと丸坊主で学ラン姿でテレビに登場しなければいけないという、女性！？のはるな愛さんとしてはありえない恥ずかしい罰ゲームが用意されているというから大変です。 ]]> はるな愛減量日記（たかの友梨ビューティークリックの公式サイトより）　 URL : http://www.takanoyuri.com/news/haruna/diary.html はるな愛さんは以前、おネエMANS（日本テレビ）やドリームプレス社（TBS）のダイエット企画にも挑戦したことがあります。それらのダイエットは短期間で挑戦だったものの、結果を出して成功されている頑張り屋のはるな愛さん。しかし、現在のように、短期間でのダイエットはすぐにリバウンドしてしまうようで、ますます体重は増え続け、現在のはるなさんの体重は６４キロ・・・。 魔女たちの22時での今回のダイエット企画は、「3ヶ月でマイナス10キロ」というロングスパンでのダイエット企画。はたしてどのような新しいダイエット法で、どのように体重を落としていくのか注目されています。 TBSのドリームプレス社で森三中の村上知子さんが実践して一躍注目を浴び話題になった「レコーディングダイエット」や森公美子さんの「朝バナナダイエット」のような社会現象を起こすことができるか？はるな愛さん自身も、このダイエット企画でさらにブレイクすることができるか？ 「魔女たちの22時」と「はるな愛さんのダイエット」の今後の展開に期待してみましょう。]]> tag:haruad500.com,2009://1.26 2009-05-14T04:19:50Z 2010-01-27T07:08:57Z

フランス・ロワイヤで有名な炭酸温泉の化粧品が話題！フランス・ロワイヤ地方は炭酸温泉の名所。炭酸ガスの温泉水を使った化粧品やコスメを日本ではじめて薮野美生さんが開発され、日本テレビ「魔女たちの22時」に出演をきっかけに注目されています。

haruad500 フランス・ロワイヤで有名な炭酸温泉の化粧品が話題！フランス・ロワイヤ地方は炭酸温泉の名所。炭酸ガスの温泉水を使った化粧品やコスメを日本ではじめて薮野美生さんが開発され、日本テレビ「魔女たちの22時」に出演をきっかけに注目されています。 フランスのロワイヤ（Royat)地方では炭酸温泉が多く、炭酸ガスを含む炭酸水を利用したスパが多くあります。フランスのロワイヤ地方には毎年、世界中のセレブ達が炭酸温泉を目的に訪れています。 炭酸ガスを含む炭酸水を医療や美容に応用したスパはフランスのロワイヤで発達したといわれています。フランスのロワイヤ地方のスパの歴史は古く、今から70年以上も前の1930年代より炭酸ガスを使って心臓医療などさまざまな治療が行われていました。ヨーロッパでは炭酸ガスや炭酸温泉を使った医療法が確立されており、1983年の時点で延べ40万以上の人がフランスのロワイヤでのスパ施設で治療を受けたという記録もあります。 それでは、フランスのロワイヤ地方の炭酸温泉水をもとに発達した炭酸ガス療法とは、お肌に対して一体どのような効果があるのでしょうか？

• 炭酸ガスにはお肌の角質化した細胞をやわらかくし古くなって余分な成分を落ちやすくする効果がある。
• 炭酸水には乾燥肌を改善し潤いを持ったお肌が再生されやすくなる効果がある。さらに新陳代謝を促進し弾力のあるプリプリ美肌のもとであるコラーゲンを増やすことで本来のお肌の美しさがよみがえる効果が期待できる。
• 炭酸ガスの温泉水には、お肌の新陳代謝を活発にすることで日焼けなどの紫外線や活性酸素によるお肌へのダメージをやわらげる効果が期待できます。さらに弱アルカリ性の炭酸ガスは、お肌の老化の原因である活性酸素の発生を抑える効果も期待できます。

健康や美容に大変効果の高いとされる炭酸ガス療法は、脂肪に溶けるという炭酸ガスの性質を生かしお肌の芯の芯まで浸透し、細胞の中の酸素量が増し血液や体液の循環がよくなりことで代謝があがることがいろいろな健康を促進してくれるというわけです。 この機会に、ぜひ話題の炭酸化粧品を試してみてはいかがでしょうか？炭酸化粧品を開発された薮野美生さんも自らのお肌をフランスのロワイヤで体験した炭酸温泉の化粧品で長年ボロボロだったお肌を美肌に変えることができたそうです。 薮野さんのミウコスメティクスのサイトがこちら フランスのロワイヤ地方にもぜひ行ってみたいですね。]]> tag:haruad500.com,2009:/ie-kantandiet//2.25 2009-05-08T09:40:40Z 2009-05-08T10:09:53Z

夜トマトダイエットの方法とは？日本テレビ・サプライズでジャガー横田さんが夜トマトダイエットに挑戦！夜トマトダイエットの方法とやり方、レシピについて紹介します。果たして朝キウイと比べてジャガー横田さんの結果は？朝バナナを超える効果とはいかに！

haruad500 Ｑ、夜トマトダイエットの方法とは？ 夜トマトダイエットの方法も簡単！毎晩夕食時にトマトを１～２個食べるだけ。ミニトマトだと約１５個、トマトジュースなら３５０ｍｌくらいが目安。トマト以外のものを一緒に食べても大丈夫。 Ｑ、なぜ夜にトマトを食べるとやせるのか？ ダイエットに必要なのは新陳代謝を上げ、カロリー消費を多くすること。トマトの代表的な栄養素リコピンは血液中の毒素を退治し、血液をサラサラにする働きがあります。血液の流れがよくなると新陳代謝が活発になり、睡眠時にカロリーをよりおおく消費させやせるのだとか・・・。さらにトマトには脂肪吸収を抑える効果もあるそうです。 専門の先生によると、夜トマトダイエットは夕食時にトマトを１～２個、ミニトマトなら約１５個、トマトジュースなら３５０ｃｃ飲むのが理想的です。無理は禁物なので、アレルギーなどの問題がある方はかならず医師に相談してからにしましょう。 また、トマトは生で食べると体を冷やす作用があるので過熱したりオリーブオイルをかけて食べるほうがリコピンの吸収率が４倍も上がるそうです。以外ですよね。ジャガーさんも生で食べることにこだわっていましたが、ダイエット効果には反対だったようです。]]> ホットトマトのレシピ～1人分：158kcal ＜材料１人前＞ トマト...１個、オリーブオイル...少々、塩...少々、こしょう...少々 ＜作り方＞ トマトのヘタと反対側に十字の切込みを入れる。 沸騰した湯に入れ、切り込みが浮き上がってきて 皮がはがれそうになったら熱湯から出す。 さらにトマトの皮を剥き食べやすいサイズに切る。 塩を降りオリーブオイルをちょっとかける。 仕上げに荒引き黒こしょうをかけて出来上がり！ さて、ジャガー横田夫妻が挑戦した朝キウイダイエットと夜トマトダイエットの５０日間の結果はどうだったのでしょうか。いよいよ結果発表です！ ＜夜トマトダイエットに挑戦！ジャガー横田さんの結果＞ 　 体重５７．２キロ → ５５．１キロ　 マイナス２．１キロ！ ジャガー横田さんは現役のプロレスラーなので、筋肉を落とさないようにしながら２．１キロの減量はかなりいいダイエットの結果だったのではないでしょうか？筋肉質の体からさらに無駄な肉を落とすのはかなりハードルが高いですからね。夜トマトダイエットで健康的なダイエットに成功したジャガー横田さんを見習って、私たちも適度な運動しながら、無理なくキレイにダイエットに成功するよう心がけましょう！]]> tag:haruad500.com,2009:/ie-kantandiet//2.24 2009-05-08T04:50:52Z 2009-05-08T06:00:08Z

朝キウイダイエットの方法とは？日本テレビ・サプライズでジャガー夫妻がダイエットに挑戦！木下先生が挑んだ朝キウイダイエットの方法とやり方についてを紹介します。朝バナナを超えた！？激やせに成功したキウイの驚きの効果とは？日テレがその秘密に迫る！

haruad500 Ｑ，朝キウイダイエットの方法とは？ 朝キウイダイエットの方法は簡単！毎朝朝食時にキウイを１～３個食べるだけ。 キウイは生で食べても調理してもＯＫ。キウイ以外のものと一緒に食べてもOK。 朝キウイも夜トマトも、どちらのダイエットもそれさえ食べれば、あとは何を食べてもＯＫという驚きのやり方で、家で出来る簡単なダイエット法です。では、なぜこれらの食材を食べるだけでダイエット効果があるのかご説明しましょう。 Ｑ，なぜ朝にキウイを食べると痩せる効果があるのか？ 朝は体に老廃物が一番たまる時間帯だそうで、キウイに含まれる食物繊維とアクチニジンという成分が多く含まれ、その効果で老廃物が便と一緒に排出されやすくなります。体に老廃物を貯めないことで健康的にやせられるのだそうです。 また、キウイはバナナよりも低カロリーでダイエットに効果的な体を温めるビタミンＥと老廃物を出す食物繊維が倍以上含まれているというからダイエットに最適というもの納得です。 専門の医師によると、朝キウイダイエットも通常１～３個食べるのが理想的ですが、キウイには糖分も含まれているので一食で４個以上食べるのはおすすめできないそうです。こちらも個人差があるので体調に合わせて摂取してほしいということでした。]]> ＜朝キウイダイエットに挑戦！木下先生の結果＞ 体重７５．８キロ　→　６９．０キロ　結果マイナス６．８キロ なんと！たったの５０日間でマイナス６．８キロ！これはすごいですね！驚きの結果です。これは昨年話題になったＴＢＳドリームプレス社で、森公美子さんが朝バナナで７キロ痩せた以上の結果ではないでしょうか。 森公美子さんはもともと体重が多すぎでしたが、木下先生はよくあるメタボの体型ですからね。その木下先生が５０日間で６．８キロもダイエットできたということは、同じようにメタボに悩んでいる中年男性にも同じような効果が期待できると思われます。これは朝バナナダイエットを超えたといってもいいんじゃないでしょうか。 朝バナナで挫折したみなさん！ぜひ、朝キウイダイエットに挑戦してみましょう！]]> tag:haruad500.com,2009:/ie-kantandiet//2.23 2009-05-07T21:04:40Z 2009-05-08T04:49:45Z

サプライズでダイエットが特集されました。サプライズ（日本テレビ）でダイエットが特集されたのは2009年5月6日。ジャガー横田夫妻が朝キウイダイエット＆夜トマトダイエットに挑戦！他にも2009年話題の最新ダイエット（温ヨーグルト・白湯ダイエットなど）ベスト１０も発表されました。

haruad500 ＜夜トマトダイエット＞ 毎晩夕食時にトマトを１～２個食べるだけ。トマトは脂肪の吸収を押さえ、トマトの栄養素リコピンが血液をサラサラにし、新陳代謝を活発にすることで睡眠時にカロリーをより多く消費してダイエット効果が期待できるそうです。 ＜朝キウイダイエット＞ 毎朝、朝食時にキウイを１～３個食べるだけ。キウイに含まれる食物繊維とアクチニジンという成分が老廃物を便といっしょに出す効果があり、それを続けることでやせる効果があるそうです。 ＜温ヨーグルトダイエット＞ ヨーグルト・ハチミツ・水を混ぜちょっと温めて朝食時に飲むダイエット法で、温ヨーグルトを飲むと乳酸菌の働きが活発になり新陳代謝が上がりダイエット効果が期待できるのだそうです。さらに美容にもいいそうですよ。]]> ＜もやしマヨネーズダイエット＞ もやしにマヨネーズをかけて食べるだけ、というダイエット法。もやしに含まれる成分が新陳代謝を活発にし、脂肪の燃焼を助けます。また最近のマヨネーズは脂肪を分解する成分を使用しており、コレステロールがたまる心配が少ないそうです。 ＜白湯ダイエット＞ 朝起きた時と、三度の食事後にコップ一杯分の白湯を10分かけてゆっくり飲むというダイエット法。白湯を摂取することで体温が上がり、新陳代謝が上がり、さらに便秘を改善する効果も期待できるそうです。 ＜１日５食ダイエット＞ ３００キロカロリー程度の低カロリーの食事を１日５回に分けて食べるというダイエット法。ダイエットにつきものの空腹時のストレスがなく、逆に暴飲暴食を防ぐ効果があるそうです。３食分を五回にわけて食べるという方法ですね。 ほかにも下記のようなダイエットが紹介されました。 ・アサイーダイエット ・玉ねぎダイエット ・塩りんごダイエット ・発酵食品ダイエット ・バナナ酢ダイエット ・お粥ダイエット 上記の日本テレビ・サプライズで特集された噂のダイエットのうち、夜トマトダイエットと朝キウイダイエットについてはジャガー横田夫妻が５０日間挑戦した詳細を次の記事で詳しくご紹介したいと思います。]]> tag:haruad500.com,2009:/ikko-koreacosume//3.22 2009-04-10T15:10:09Z 2009-04-11T07:27:34Z

BBクリームの種類とは？BBクリームの種類で人気のコスメブランドをご紹介します。

haruad500 BBクリームの種類で人気のコスメブランドをご紹介します。BBクリームの人気が爆発した韓国ではかなりの種類のBBクリームが発売されています。そもそもBBクリームとは一体どのようなコスメなのでしょうか？美容大国の韓国発の大ヒットコスメ・BBクリーム。日焼け止め、乳液、ファンデーデョンなど複数の役割を果たすと言われるBBクリーム。BBクリームのBBとはBLEMISH　BALMの略で、ドイツの皮膚科の病院で使われていたものを韓国の化粧品メーカー「ハンスキン（HANSKIN）」が韓国人の肌に合わせて開発したものだそうです。 日本では、カリスマ美容家のIKKO（イッコー）さんがおネエMANSという日本テレビの情報バライティー番組で紹介したこと大ブームになりました。「肌のキメがきれいに見える」という美容効果が高いことが人気の理由ですが、もともとはアトピーや敏感肌に良いコスメという目的で開発されたそうです。自然素材にこだわるハンスキンは数種類のBBクリームを開発していて中にはにきびやトラブル肌用として薬局に置ける医薬製品もあるそうです。 現在、ハンスキンで一番人気のBBクリームは日本国内でもネット通販などて購入することができます。BBクリームは韓国だけでなく日本でも多くの化粧品メーカーから発売され多くの種類がありますが、一番人気のBBクリームのコスメブランドはユンソナさんがイメージキャラクターをつとめるハンスキン（HANSKIN）。日本の若い世代の女性にはIKKOさんがイメージキャラクターのエチュードハウス（ETUDE HOUSE）が人気だそうです。 化粧品メーカーの直営店が立ち並ぶソウルのミョンドンは日本でいう原宿のような街で、たくさんの日本人観光客でにぎわっており、IKKOさんが巻き起こした韓国コスメブームを体感できます。免税店でもやはりBBクリームが人気だそうで、BBクリーム専用のコーナーが設けられていて、日本で購入するよりもかなり安く購入することができます。円高と韓国通貨のウォン安がさらに韓国コスメブームの追い風になっています。ロッテ免税店では、ハンスキンのBBクリームの一日の売り上げが、ヴィトンのバックについで２位にランクインしたそうで、BBクリームの人気はまだまだ続きそうないきおいです。まだお試しでない方は、ぜひ一度噂のBBクリームをためしてみてはいかがでしょうか。 tag:haruad500.com,2009://1.20 2009-03-30T21:28:38Z 2009-03-30T21:28:44Z

無料のニキビケアにたどりつくまでに、私がどんな経験をしてきたかを告白します。無料のニキビケアは私の実体験です。

haruad500 無料で出来るニキビケアの方法を教えます・・・。 あなたは今、ニキビでお悩みではありませんか？ このニキビってなんでできるんでしょうか？ １０代の時は青春のシンボルって言われてましたが、わたしもかなり悩んでいました。 わたしの場合は、はじめてニキビができ始めたのが中学生の頃でした。 鼻とおでこ、ほっぺ、あごのわき、背中、襟足と、いろんなところにできてしまったのです。 特に鼻はとても気になって、いつもニキビができたらすぐつぶしていました。 ある朝、学校に行くと、友達に「赤鼻のトナカイ！」って大勢のクラスメートの前で赤鼻のトナカイの歌を歌いながらからかわれ、ものすごく恥ずかしい思いをした経験があります。 その日以来わたしのあだ名「トナカイ」。 体育の水泳の時間がいちばん憂鬱で、背中のにきびが気になって気になって、いつも壁を背にして立っていました。 トナカイ事件以来、ニキビケアができなかったせいでわたしの10代の青春はボロボロになってしまいました･･･。 親に買ってもらったニキビケアランキングで人気の化粧品や化粧水もまったく合わず、ますますひどくなる始末。 テレビの通販番組を見て眞鍋かをりさんが出ていたプロアクティブもクラスのメンズたちが使っていると聞き試してみました。 でも、ダメでした･･･。 親にたくさんのお金を使わせてしまったにもかかわらず、まったくよくならないニキビのせいで、遂にわたしは不登校になり、引きこもりになってしまったのです。