朝バナナダイエットの効果について

朝バナナダイエットの効果が気になる方へ・・・。TBSのドリームプレス社スペシャルで朝バナナダイエットの効果を見てグっと興味をもたれた方もいらっしゃることでしょう。ドリームプレス社で森公美子さんがこれまでで一番効果の出たダイエットといわれていましたね。しかもストレスがない!この朝バナナダイエットは確実に効果があります。実は、わたしもこれまでたくさんのダイエットに挑戦しては失敗してきました(涙)。わたしがこれまで取り組んだダイエットを書いてみます。まず「寒天ダイエット」。これはあの「あるある大辞典(懐かしい〜)」でブームになったやり方でしたね(笑)。寒天は低カロリーで美肌効果もあるっていうことだったから、毎日なりふりかまわず食べていました。ちょっとづつやせたかな?って効果があると思ったら、あの大ブームでどこのスーパーに行っても売り切れてて・・・失敗。次に挑戦したのが「チョコレートダイエット」。チョコ大好きのわたしなので、待ってましたとばかりにカカオ豆98%の例のチョコと食べまくりました。たしかにカカオ豆には脂肪燃焼効果があるようですが、便秘もひどくなり、結果は大失敗・・・(よく考えると当たり前ですよね)。この朝バナナダイエットの方法を試す前(今年のはじめ頃)に口コミで挑戦したやり方が「お酢ダイエット」。これはお酢の酢酸という成分が体内でクエン酸に変わり脂肪が燃えやすくなるとクチコミできき、毎日お酢のざんまいの食生活をしてみました。効果のほどは・・・。後でブログで知ったのですが、お酢にはそんな効果はなく、あるとしたら体内の疲労物質の乳酸っていうものをふせいでくれる程度、ぜんぜんダイエット効果はないとのこと・・・。またもや失敗。こんな感じで、ダイエットのやり方によってはかえって太ってしまったり、まったくのうそで効果のない方法であったりとなかなかダイエットで成功することができませんでした。この朝バナナダイエットに出会うまでは・・・!

朝バナナダイエットの効果はどうだったの?

朝バナナダイエットを効果を信じてみようと挑戦したきっかけが、みのさんのおもいっきりいいテレビでした(はまちさんの朝バナナダイエットの本も買っちゃいました!)。このダイエットの方法が至ってシンプル!朝ご飯を、バナナ1から2本と水コップ1杯にするというやり方です。昼食や夕食については特に気にしなくてもいいっていうのがいいですよね。寒天ダイエットより、よっぽど気軽に取り組めるし、売り切れることないし(笑)、美味しいし、なんといっても安いっていうのが魅力的です。この「バナナ」ってカロリーが少ないわりにボリュームあるでしょ。だから食べ終わったあとに満腹感がしっかりあって、「なんかものたりないな〜」っていういらいらのストレスがないんです。このストレスが、ダイットの一番の大敵で失敗する原因ですから。バナナ1本食べても87キロカロリー。食パン一枚が何カロリーだと思います?なんと倍の174キロカロリー!でも、満腹感は??想像したらわかりますよね。これが、朝バナナダイエットでわたしがやせた成功の秘訣なんです。この朝バナナダイエットをはじめて30日が経ちました。結果は・・・マイナス4キロ!バナナは食物繊維が豊富なせいか、便秘もすっかりなくなりました。みなさんにもぜひオススメしたい成功する方法「朝バナナダイエット」。次はあなた自身がこのやり方ですばらしい効果を実感してください!

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